În contextul creșterii alarmante a alergiilor la copii, introducerea alimentației complementare a devenit un subiect de mare interes pentru părinți și specialiști. O abordare informată și atentă poate juca un rol esențial în prevenirea alergiilor sau în gestionarea riscului acestora.
Iată un rezumat al principalelor recomandări legate de alimentația complementară și alergii:
Introducerea Alimentelor Alergene
– Introducerea timpurie: studiile indică beneficiile introducerii timpurii a alimentelor alergene, cum ar fi arahidele, între 4 și 11 luni, pentru reducerea riscului de dezvoltare a alergiilor la aceste alimente.
– recomandările organizațiilor: atât Academia Americană de Pediatrie cât și ESPGHAN sugerează că nu este necesară întârzierea introducerii alimentelor alergene pentru a preveni bolile atopice. OmS recomandă, de asemenea, introducerea alimentelor complementare, inclusiv cele alergene, începând cu 6 luni.
Prevenția alergiilor alimentare
– ouăle: introducerea ouălor bine fierte în dieta copilului, de la 4-6 luni, poate ajuta la prevenirea alergiilor la ou.
– arahide: în țările cu incidență crescută a alergiei la arahide, introducerea timpurie a arahidelor în dietă poate reduce riscul de alergii.
– formula de lapte de vacă: suplimentarea cu formula de lapte de vacă în prima săptămână de viață nu este recomandată pentru prevenirea alergiei la proteina laptelui de vacă.
Intervenții contraindicate
– diete restrictive: mamele nu ar trebui să își restricționeze dieta în timpul sarcinii sau alăptării pentru a preveni alergiile la copil.
– laptele de soia: utilizarea laptelui de soia în primele 6 luni de viață pentru prevenirea alergiei la proteina laptelui de vacă nu este recomandată.
Suplimente și alergii
– lipsa recomandărilor: până în prezent, nu există recomandări clare cu privire la beneficiile suplimentării cu vitamine, ulei de pește, prebiotice, probiotice sau simbiotice în dieta gravidelor sau a femeilor care alăptează pentru prevenirea alergiilor la sugari și copii mici.
Concluzii
Introducerea alimentației complementare și gestionarea alimentelor alergene necesită o abordare echilibrată și informată. Este esențial să se urmeze recomandările bazate pe dovezi și să se consulte un specialist în alergii sau nutriție pediatrică pentru sfaturi personalizate. Alegerea corectă și timpul introducerii alimentelor alergene pot avea un impact semnificativ asupra sănătății pe termen lung a copilului.
0 comentarii