Alimentația complementară este un pas mare în dezvoltarea bebelușului tău. Aici sunt câteva puncte cheie pe care ar trebui să le cunoști:
Când să începi?
– Ideal, la 6 luni este momentul să începi să introduci alimente solide, semisolide și lichide în dieta bebelușului, pe lângă laptele matern sau formula de lapte. Aceasta ar trebui continuată până la 12 luni și chiar mai mult.
De ce la 6 luni?
– Până la această vârstă, bebelușii își dublează greutatea de la naștere și încep să aibă nevoie de mai multe nutrienți decât cei pe care îi pot primi doar din lapte. Sistemul lor digestiv este acum suficient de matur pentru a procesa noi tipuri de alimente.
Importanța Alimentației Complementare
– Introducerea necorespunzătoare sau întârziată a alimentelor solide poate afecta creșterea bebelușului. Studiile sugerează că începerea prea devreme (înainte de 4 luni) ar putea crește riscul de obezitate mai târziu în viață, în timp ce amânarea după 6 luni poate crește riscul de alergii.
Recomandare
– Societatea Europeană de Gastroenterologie Pediatrică (EPSGHAN) sugerează să nu introducem alimentația complementară mai devreme de 4 luni, dar nici să o amânăm după 7 luni.
Prematurii
– Pentru bebelușii prematuri, alimentația complementară necesită o abordare specială, ținând cont de vârsta lor corectată. Se recomandă să începeți între 7 și 10 luni, ajustată după dezvoltarea lor specifică.
Sfaturi pentru Părinți:
- Ascultați de copil: introduceți noi alimente urmărind semnalele de foame și sațietate ale bebelușului.
- Diversitate: oferiți o varietate de alimente pentru a asigura o gamă largă de nutrienți.
- Igienă: preparați și serviți mâncarea în condiții igienice pentru a evita riscul de contaminare.
- Păstrarea calmului: fiecare copil este diferit, așa că nu vă îngrijorați dacă bebelușul vostru pare să aibă preferințe alimentare diferite de ale altora.
În concluzie, introducerea alimentației complementare este un moment important și emoționant în viața bebelușului tău, marcând începutul explorării lumii alimentelor dincolo de lapte. Abordați acest proces cu răbdare și atenție, ținând cont de nevoile și ritmul unic de dezvoltare al copilului vostru.
0 comentarii